PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA


TERAPIA integradora
para sanar el trauma
y recuperar tu bienestar

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y presencial en Málaga

Te acompaño a desplegar tus alas

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Un espacio para sanar y volver a ti

Soy Amara Martín, psicóloga especializada en trauma, gestión emocional y dependencia emocional en las relaciones.

Acompaño a personas que quieren comprender mejor lo que les ocurre, cuidar de sí mismas y recuperar su bienestar emocional.

Entiendo la terapia como un espacio seguro en el que poder dar sentido a tu historia, expresar lo que necesitas y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con lo que te rodea.

Desde una mirada cercana y sin juicios, te acompaño en este proceso.

Conocer más sobre la terapia

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Si estás pensando en comenzar un proceso terapéutico o simplemente quieres resolver alguna duda, puedes dejarme tus datos y me pondré en contacto contigo.

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FAQ

Preguntas frecuentes

¿Y si no tengo claro si lo que viví puede considerarse trauma?

No necesitas tenerlo claro ni ponerle una etiqueta a lo que has vivido para pedir ayuda. El trauma no siempre se presenta de forma evidente y cada persona puede verse afectada de una manera diferente.

En terapia podemos explorar tus experiencias, comprender cómo han influido en tu forma de sentir, relacionarte y percibirte, y trabajar aquello que todavía sigue afectándote.

¿Y si ni siquiera sé exactamente qué me pasa?

No necesitas llegar a terapia sabiendo qué te ocurre ni teniendo todo claro. Podemos partir de aquello que estás sintiendo, aunque todavía no sepas cómo explicarlo. 

A lo largo del proceso iremos poniendo palabras a lo que te pasa, comprendiendo los patrones que se repiten y profundizando en aquello que puede estar detrás.

¿La terapia implica dejar a mi pareja?

No. Es un miedo que a veces aparece cuando sentimos que pedir ayuda puede llevarnos a cuestionar nuestra relación o a tomar una decisión que todavía no es el momento.

La terapia no consiste en decirte si debes continuar o terminar tu relación. Se trata de ayudarte a comprender lo que estás viviendo, recuperar la confianza en tu propio criterio y poder tomar tus decisiones desde un lugar más consciente y menos condicionado por el miedo.

¿Y si me cuesta priorizarme y hasta me siento culpable por empezar terapia?

Sí, puede ocurrir. Cuando has aprendido durante mucho tiempo a poner las necesidades de otras personas por delante de las tuyas, dedicar tiempo y espacio a ti puede generar culpa, incomodidad o incluso hacer que dudes de si realmente necesitas ayuda.

En terapia podemos trabajar precisamente esa dificultad: entender de dónde viene esa culpa y aprender a darte espacio sin sentir que estás haciendo algo malo por cuidar de ti.

amaramartinpsicologa
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